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Ian K. Smith

Super Shred: The Big Results Diet

4 Weeks, 20 Pounds, Lose It Faster!

Buch

The diet that works faster and forever!SUPER SHRED Using the same principles-meal spacing, snacking, meal replacement and diet confusion-that made his SHRED a major #1 bestseller-Dr. Ian K. Smith has developed what dieters told him they needed: a quick-acting plan that is safe and easy to follow at home, at work, or on the road.SUPER SHREDIt's a program with four week-long cycles: --Foundation, when you'll eat four meals and three snacks a day, start shedding pounds and set yourself up for success--Accelerate, when you'll kick it up and speed up weight loss--Shape, the toughest week in the program, and the one that will get your body back by… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-250-06120-1
  • EAN: 9781250061201
  • Produktnummer: 16492023
  • Verlag: St Martin's Press
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • Seitenangabe: 256 S.
  • Masse: H21.1 cm x B13.9 cm x D1.6 cm 236 g
  • Abbildungen: includes 5 charts
  • Gewicht: 236
  • Sonstiges: General (US: Trade)

Über den Autor


Ian K. Smith, M.D.

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