Christoph M. Bamberger

Die 50 besten Stresskiller

Meine Work-Life-Balance finden

Ebook (PDF Format)

Endlich stressfrei durch den Alltag!Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sie tatsächlich sind - und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus.Unsere 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen:- Ernährung- Bewegung- Zeitmanagement- EntspannungVersprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzba… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Bamberger, Ana-Maria

ISBN: 978-3-8304-6218-7
EAN: 9783830462187
Produktnummer: 13888652
Verlag: Trias
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2012
Seitenangabe: 96 S.
Plattform: PDF
Masse: 2'045 KB
Auflage: 1. Auflage
Abbildungen: 8 Abbildungen

Über den Autor

Prof. Dr. Christoph M. Bamberger ist Internist und Direktor des Medizinischen Präventions-Centrums Hamburg. Aus der Arbeit mit seinen Patienten kennt er die Bedeutung der Stressbewältigung.Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger ist Ärztin mit dem Schwerpunkt Medizinische Psychologie.