Tanja Seehofer

Yoga gegen Burnout

Gelassen und selbstsicher im Stress

Buch

Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit.Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.Die Übungen sind speziell für die zentralen Lebensbereiche ausgewählt, die jeden Menschen erwiesenermaßen nähren und glücklich machen: Liebe - Gesundhe… Mehr

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Produktdetails

ISBN: 978-3-86410-097-0
EAN: 9783864100970
Produktnummer: 17264276
Verlag: Windpferd
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2015
Seitenangabe: 160 S.
Masse: H17.4 cm x B16.7 cm x D1.7 cm 346 g
Auflage: 2. A.
Abbildungen: Raster, farbig
Gewicht: 346

Über den Autor

Tanja Seehofer lebt und arbeitet als Yogalehrerin und Mentalcoach in München. Die beliebte Yogalehrerin ergänzt ihre Yogastunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, der Human-Energetik, Quantenphysik und Meditation.