Mit Bewegung und Geselligkeit Demenz vorbeugen

Demenzprävention ist in aller Munde. Von allen Seiten werden wir heute mit dem Begriff ,geistige Aktivierung' bestürmt. Dabei sehen wir diesen meist viel zu eng und stürzen uns etwa auf das Erlernen einer Fremdsprache oder anderes, was unser Gedächtnis isoliert trainiert. Wir vergessen dabei aber auf das symphonische Ganze! Zur geistigen Aktivierung gehört vieles - wie etwa das Koordinieren von Bewegung, die Orientierung im Raum, das Lesen der Mimik eines Mitmenschen. Geistige Aktivierung bedeutet also viel, viel mehr als nur Gehirnjogging&Co - und das lebenslang, nicht erst im hohen Alter!Dieses Sachbuch präsentiert sehr anschaulich Wissen rund um die bereits wissenschaftlich erwiesenen, aber trotzdem noch viel zu wenig beachteten Demenz-Risikofaktoren Bewegungsmangel und mangelnde Sozialkontakte. Es zeigt auf, warum unser Gehirn ausreichend körperliche Bewegung und vielfältige Sozialkontakte braucht, um fit zu bleiben, und warum man diese daher als Schutzfaktoren verstehen kann. Denn ausreichend Bewegung und vielfältige Kontakte spielen eine lebenslange Rolle bei der Erhaltung unserer kognitiven Fähigkeiten und Funktionen! Das Buch richtet sich an alle Leser, die sich nicht passiv dem Schicksal Demenz ergeben, sondern frühzeitig aktiv werden und miteinander und mobil der Demenz die Stirn bieten möchten.