Muskelentspannung nach Jacobson
mit Übungen auf CD
Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
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L024:
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Produktdetails
Weitere Autoren: Schwarz, Aljoscha
- ISBN: 978-3-8354-1392-4
- EAN: 9783835413924
- Produktnummer: 17319436
- Verlag: BLV
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 64 S.
- Masse: H22.0 cm x B16.4 cm x D0.8 cm 198 g
- Abbildungen: Raster, nicht spezifiziert
- Gewicht: 198
Über den Autor
Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.
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