Adam Campbell

Das Men's Health Muskelbuch -

In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

Ebook (PDF Format)

Das ultimative Übungsbuch für starke MuskelnAuf nahezu 500 Seiten bietet Das große Muskelbuch alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen und die sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet sind. Dazu gibt es wichtige Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Muskelaufbau, Fettabbau, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens sowie spezifische Workouts und einen 4-Wochen-Diät-… Mehr

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Produktdetails

ISBN: 978-3-641-55617-4
EAN: 9783641556174
Produktnummer: 12811279
Verlag: Südwest
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2010
Seitenangabe: 480 S.
Plattform: PDF
Masse: 15'812 KB

Über den Autor

Adam Campbell studierte Exercise Physiology an der University of Kansas, USA, und ist Fitness- und Ernährungsredakteur bei der amerikanischen Zeitschrift Men's Health. Der Coach für Kraft- und Ausdauertraining gewann für seine journalistische Arbeit den National Magazine Award.