Schmerzen verlernen
Lernen Sie, Ihre Schmerzen zu reduzieren! Wie Sie dies schaffen, zeigt das vorliegende Werk: Über 30 einfache Übungen/Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - anwenden können, z.B. ? Achtsamkeitsübungen? Aufmerksamkeitsumlenkung? Entspannungstechniken? Hypnose Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Die Übungen eignen sich als Ergänzung oder Alternative zu Schmerzmitteln und klassischer medizinischer Therapie.…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-642-34934-8
- EAN: 9783642349348
- Produktnummer: 16465538
- Verlag: Springer-Verlag GmbH
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2013
- Seitenangabe: 155 S.
- Plattform: PDF
- Masse: 2'642 KB
- Auflage: 2. Aufl. 2013
- Abbildungen: 88 schwarz-weiße und 3 farbige Abbildungen, Bibliographie
Über den Autor
Dr. phil. Jutta Richter, Psychologin und Physiotherapeutin. Arbeitet seit 20 Jahren mit Patienten mit chronischen Schmerzen in der Klinik und eigener Praxis. Hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zum Thema Schmerz, Stressverarbeitung und Kommunikation.
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