Die Kunst, die Zeit anzuhalten
100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress
Dieses Buch handelt von dem verrückten Leben, das wir führen, in dem die Zeit stets knapp ist.Weil Zeit so wertvoll ist, zeigt und Pedram Shojai, wie wir sie am besten genießen und achtsam mit ihr umgehen können. Sie werden nie wieder das Gefühl haben, die Zeit würde Ihnen davonrennen, denn Shojai zeigt Wege zu einem neuen Zeit-Wohlstand: kurze Denkanstöße, Aktionspläne und Achtsamkeitsübungen mit täglicher Anleitung, um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden. Zeit ist die Währung unseres Lebens.
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Produktdetails
Weitere Autoren: Korsmeier, Antje (Übers.)
- ISBN: 978-3-96366-005-4
- EAN: 9783963660054
- Produktnummer: 27266569
- Verlag: Ullstein Leben
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 304 S.
- Originaltitel: The Art of Stopping Time. Practical Mindfulness for Busy People
- Masse: H19.9 cm x B12.3 cm x D2.8 cm 333 g
- Auflage: 1. Auflage
- Gewicht: 333
Über den Autor
Pedram Shojai ist ehemaliger taoistischer Mönch, Qi Gong-Meister, TCM-Mediziner, Kräuterheilkundler und Filmemacher. Als Gründer der Organisation Well.org gibt er weltweit Seminare. Mit seinem modernen Ansatz erklärt er östliche und ganzheitliche Konzepte für westliche Leser auf einfache und verständliche Weise. Er lebt mit seiner Familie in Kalifornien.www.theurbanmonk.com
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