Michaele Kundermann

Emotionale Stresskompetenz

Die Kunst der Selbstberuhigung

Buch

Michaele KundermannStress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Leser analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Le… Mehr

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Produktdetails

ISBN: 978-3-99060-084-9
EAN: 9783990600849
Produktnummer: 27233343
Verlag: Goldegg Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2018
Seitenangabe: 287 S.
Masse: H21.8 cm x B13.9 cm x D2.5 cm 477 g
Gewicht: 477

Über den Autor

Michaele Kundermann ist Psychologin, freiberufliche Trainerin und Expertin für die Psychologie der Emotionen und emotionalen Kompetenzen. Seit 25 Jahren begleitet sie Unternehmen darin, diese Kompetenzen bei ihren Teams zu fördern.