Schlaftraining
Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen
Chonische Insomnien gehören zu den häufigsten Störungen im Erwachsenenalter. Die geringe und unregelmäßige Schlafdauer führt tagsüber zu Leistungseinbußen und einer eingeschränkten Lebensqualität bei den Betroffenen. Das Manual beschreibt detailliert und praxisorientiert ein Gruppenprogramm zur Behandlung chronischer Schlafstörungen mit Hilfe der Schlafrestriktionstechnik. Der erste Teil des Manuals vermittelt grundlegendes Wissen über das Erscheinungsbild, die Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen. Verschiedene Behandlungsansätze werden erläutert und das Prinzip der Schlafrestriktion wird ausführlich vorgestellt. Im zweiten Te…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Paterok, Beate
- ISBN: 978-3-8017-2291-3
- EAN: 9783801722913
- Produktnummer: 5663849
- Verlag: Hogrefe Verlag GmbH
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2010
- Seitenangabe: 153 S.
- Ausstattung: Mit CD-ROM
- Masse: H29.7 cm x B21.0 cm x D1.0 cm 494 g
- Auflage: 2. A.
- Abbildungen: s/w. Tab., Grafiken
- Gewicht: 494
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