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Tilmann Müller

Schlaftraining

Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen

Buch

Chonische Insomnien gehören zu den häufigsten Störungen im Erwachsenenalter. Die geringe und unregelmäßige Schlafdauer führt tagsüber zu Leistungseinbußen und einer eingeschränkten Lebensqualität bei den Betroffenen. Das Manual beschreibt detailliert und praxisorientiert ein Gruppenprogramm zur Behandlung chronischer Schlafstörungen mit Hilfe der Schlafrestriktionstechnik. Der erste Teil des Manuals vermittelt grundlegendes Wissen über das Erscheinungsbild, die Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen. Verschiedene Behandlungsansätze werden erläutert und das Prinzip der Schlafrestriktion wird ausführlich vorgestellt. Im zweiten Te… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Paterok, Beate
  • ISBN: 978-3-8017-2291-3
  • EAN: 9783801722913
  • Produktnummer: 5663849
  • Verlag: Hogrefe Verlag GmbH
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2010
  • Seitenangabe: 153 S.
  • Ausstattung: Mit CD-ROM
  • Masse: H29.7 cm x B21.0 cm x D1.0 cm 494 g
  • Auflage: 2. A.
  • Abbildungen: s/w. Tab., Grafiken
  • Gewicht: 494

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