Gewahr Sein
Was es heißt, präsent zu sein - Die Grundlagen einer wissenschaftlich fundierten Meditationspraxis
Wie Meditation Ihr Leben verändern kannMit dem Bewusstseinsrad hat Daniel Siegel ein Werkzeug geschaffen, das Ihre Meditationspraxis und Ihr Leben verändern könnte. Es vermittelt das grundlegende Prinzip: Wohin die Aufmerksamkeit geht, dort feuern die Neuronen und bilden sich neuronale Verbindungen. Bereits Tausende konnten mit dem Bewusstseinsrad ihre Konzentration und Präsenz stärken und inneren Frieden finden.Dieses Buch beschreibt die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die dieser Meditationspraxis zugrunde liegen, und zeigt, wie sie ganz praktisch im täglichen Leben angewendet werden kann. Dies hilft dabei, die Aufmerksamkeit zu fokussieren…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Reschika, Richard (Übers.)
- ISBN: 978-3-86781-237-5
- EAN: 9783867812375
- Produktnummer: 33503844
- Verlag: Arbor
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2020
- Seitenangabe: 432 S.
- Originaltitel: AWARE
- Masse: H21.4 cm x B15.1 cm x D2.9 cm 637 g
- Gewicht: 637
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