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Ann Swanson

Yoga verstehen

Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Buch

Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen! Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut! . Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yog… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-3-8310-3798-8
  • EAN: 9783831037988
  • Produktnummer: 31184958
  • Verlag: Dorling Kindersley
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2019
  • Seitenangabe: 216 S.
  • Masse: H24.0 cm x B20.5 cm x D2.2 cm 744 g
  • Abbildungen: Mit farbigen Illustrationen
  • Gewicht: 744

Über den Autor


Ann Swanson unterrichtet Anatomie und Physiologie an verschiedenen Colleges und bietet Workshops und Videos zur Yoga- und Massage-Ausbildung sowie zur Entspannung und Meditation an. Sie kombiniert ihren wissenschaftlichen Ansatz mit fundiertem Wissen über traditionelle Yoga-Praxis und unterstützt damit Menschen bei der Reduktion von Schmerzen und Stress.

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