Stefanie Arend
Detox mit Yin und Yang Yoga
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Buch
Sanft entschlacken mit YogaStefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe - dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervens…
Mehr
Beschreibung
Sanft entschlacken mit YogaStefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe - dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
CHF 23.90
Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)
L024:
Lieferbar in 24 Stunden
Produktdetails
- ISBN: 978-3-517-09270-6
- EAN: 9783517092706
- Produktnummer: 16722294
- Verlag: Südwest
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2014
- Seitenangabe: 192 S.
- Masse: H23.6 cm x B17.4 cm x D1.6 cm 575 g
- Abbildungen: ca. 120 Farbfotos
- Gewicht: 575
Über den Autor
Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hatte. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Zwar bildet sie sich fortlaufend weiter, wirklich prägend waren neben ihrer eigenen Yoga- und Meditationspraxis jedoch auch ihre persönlichen Erfahrungen des Unterrichtens und die alltäglichen Begegnungen in ihrem Leben. Sie hatte viele Jahre ein eigenes Yogastudio, in dem sie Tausende von Yogakursen gegeben hat und dadurch viel Unterrichtserfahrung sammeln durfte. Seit einigen Jahren bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus, was ihr sehr viel Freude bereitet. Als Ernährungsberaterin arbeitet sie ganzheitlich und integriert dabei verschiedene Ansätze in ihre Beratungen, abhängig davon, was der Einzelne gerade braucht. Bedingt durch einen Umzug hat sie ihr Yogastudio in 2015 aufgegeben und fokussiert sich seitdem noch mehr auf die Yin-Yoga-Ausbildungen.
32 weitere Werke von Stefanie Arend:
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (PDF Format)
CHF 148.50
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 17.00
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (PDF Format)
CHF 20.65
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 12.90
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 11.60
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (PDF Format)
CHF 34.80
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (PDF Format)
CHF 128.00
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 6.50
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 12.90
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 6.50
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 19.00
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (PDF Format)
CHF 138.00
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Ebook (EPUB Format)
CHF 168.95
Bewertungen
0 von 0 Bewertungen
Anmelden
Keine Bewertungen gefunden. Seien Sie der Erste und teilen Sie Ihre Erkenntnisse mit anderen.