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Swami Saradananda

Relax And Unwind With Yoga: Teach Yourself

Ebook (EPUB Format)

Relax and Unwind with Yoga is designed to help you reap the full benefits of yoga for practical and emotional wellbeing by following a daily routine that doesn't require a huge amount of commitment. Ideal for the beginner with no previous experience, it outlines all the basic/key exercises (asanas) you will need in addition to giving you information on how, where and when to practice them. There is plenty of insight into the philosophical background of yoga and helpful tips on diet and lifestyle. Supporting materials, including a practice diary, will allow you to record your progress, while a list of teachers and sources for taking it further… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-4441-3161-1
  • EAN: 9781444131611
  • Produktnummer: 22942911
  • Verlag: John Murray Press
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2010
  • Seitenangabe: 224 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 1'849 KB

Über den Autor


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