Mentales Training

Mentales Training - das Lehrbuch für die Praxis.Sportler, Chirurgen, Piloten, Führungskräfte und andere Leistungsträger stehen häufig unter enormem Druck: In Stresssituationen müssen sie ihre maximale Leistung abrufen können. Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut eingeübte Handlungen plötzlich schwer oder misslingen sogar, weil der Kopf nicht mitspielt. Hier setzt Mentales Training an: Das bewährte psychologische Verfahren nutzt Vorstellungen, um Handlungsabläufe vorab durchzuspielen und hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - damit der Ernstfall ein Erfolg wird!Grundlagen - praxisnah aufbereitetErkenntnisse aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft: Wie wirkt Mentales Training?Entwicklung des Mentalen TrainingsFormen des Mentalen Trainings und ÜbungsabläufeAnwendung - im Sport entwickelt, interdisziplinär bewährtKonkrete Handlungsanleitungen für die Bereiche Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft Anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum TrainingsaufbauFür Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Sportwissenschaftler und alle, die ihre Leistungsfähigkeit in entscheidenden Situationen verbessern möchtenKnow-how aus der angewandten SportpsychologieJan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tätig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fußballbundes, sind sie der Öffentlichkeit bekannt geworden.