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Michael Elies

Schlafstörungen

Selbsthilfe und Schlaftypen

Buch

Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten - insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt - ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück. In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man e… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Kerckhoff, Annette / Koch, Ulrich
  • ISBN: 978-3-96562-020-9
  • EAN: 9783965620209
  • Produktnummer: 34745823
  • Verlag: Kvc Verlag
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2020
  • Seitenangabe: 122 S.
  • Masse: H16.1 cm x B10.6 cm x D0.8 cm 113 g
  • Auflage: 3., bearb. Auflage
  • Gewicht: 113

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