Mark Williams
Mindfulness
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Buch
Gündelik yasamlarimiz o kadar zivanadan cikmis ve sorunlarla dolu ki hayattan keyif almayi cogu zaman unutuyoruz. Mutlu ve huzurlu olmaya cabaladikca, hayatimizin en önemli kisimlarini iskaliyoruz. Yazarlar, Oxford Üniversitesi profesörü Mark Williams ve ödüllü gazeteci Danny Penman, daha az stresli, daha az kaygili ve daha az yoran huzurlu bir yasama giden yolda sekiz haftalik bir rehber sunuyorlar.Mark Williams ve meslektaslari tarafindan gelistirilen benzersiz programda, Mindfulness Temelli Bilissel Terapi MBCT teknikleri temel aliniyor. Günde sadece 10 ya da 20 dakikanizi ayirip bu basit mindfulness meditasyonlarini yaparak, MBCTnin kanit…
Mehr
Beschreibung
Gündelik yasamlarimiz o kadar zivanadan cikmis ve sorunlarla dolu ki hayattan keyif almayi cogu zaman unutuyoruz. Mutlu ve huzurlu olmaya cabaladikca, hayatimizin en önemli kisimlarini iskaliyoruz. Yazarlar, Oxford Üniversitesi profesörü Mark Williams ve ödüllü gazeteci Danny Penman, daha az stresli, daha az kaygili ve daha az yoran huzurlu bir yasama giden yolda sekiz haftalik bir rehber sunuyorlar.Mark Williams ve meslektaslari tarafindan gelistirilen benzersiz programda, Mindfulness Temelli Bilissel Terapi MBCT teknikleri temel aliniyor. Günde sadece 10 ya da 20 dakikanizi ayirip bu basit mindfulness meditasyonlarini yaparak, MBCTnin kanitlanmis faydalarini görebilirsiniz. Bu teknikler sayesinde, hayattan hizli bir sekilde yeniden keyif alir hale geldiginizi görecek ve sasiracaksiniz.MBCT programi, Ingiltere Ulusal Saglik ve Bakim Mükemmellik Enstitüsü NICE tarafindan depresyonu önleme noktasinda ilaclar kadar etkili oldugu kesfedilerek tavsiye edilmektedir. Depresyonda olmayan ama modern dünyanin acimasiz taleplerine ayak uydurmakta zorlanan hepimiz icin ayni derecede ise yaramaktadir.
CHF 28.90
Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)
V104:
Folgt in ca. 10 Arbeitstagen
Produktdetails
Weitere Autoren: Penman, Danny
- ISBN: 978-605-80314-6-3
- EAN: 9786058031463
- Produktnummer: 34270119
- Verlag: Diyojen Yayincilik
- Sprache: Türkisch
- Erscheinungsjahr: 2020
- Seitenangabe: 296 S.
- Masse: H21.1 cm x B13.6 cm x D2.5 cm 291 g
- Gewicht: 291
100 weitere Werke von Mark Williams:
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 7.10
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 10.30
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 1.00
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 12.00
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 18.70
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 122.55
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (PDF Format)
CHF 143.50
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 76.55
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 59.35
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (PDF Format)
CHF 121.90
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 92.00
Zivanadan Cikmis Bir Dünyada Huzur Bulmak Icin 8 Haftalik Bir Rehber
Ebook (EPUB Format)
CHF 27.59
Bewertungen
0 von 0 Bewertungen
Anmelden
Keine Bewertungen gefunden. Seien Sie der Erste und teilen Sie Ihre Erkenntnisse mit anderen.