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Keto-Intervallfasten - Das Turbo-Stoffwechselprogramm - Mit über 50 Low-Carb-High-Fat-Rezepten effektiv abnehmen

Individuell abnehmen mit 5:2, 16:8 oder 20:4

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Der Turbo-Schlankmacher!Zwei starke Prinzipien werden in diesem Buch kombiniert: Intervallfasten und ketogene Ernährung. Keto basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, wie Fleisch, fettem Fisch, Eiern und Avocados. Durch die niedrige Kohlenhydrataufnahme ist der Körper gezwungen, seine Energie aus Ketonen zu beziehen. Ketone (Ketonkörper) sind spezielle Fettsäuremoleküle, die aus Fett gebildet werden und die Körperfettreduktion dadurch steigern. Beim Intervallfasten wird der Körper durch regelmäßige Esspausen in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeiten verarbeiten muss. Auch hier gewinnt er seine Ener… Mehr

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Produktdetails

  • ISBN: 978-3-96093-949-8
  • EAN: 9783960939498
  • Produktnummer: 33309747
  • Verlag: Edition Michael Fischer
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2019
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 21'850 KB

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