Stark gegen Stress
Mehr Lebensqualität im Alltag
'Ich habe Stress' - das äussern heute schon Kinder. Alle haben Stress, Stress ist allgegenwärtig. Im Berufsleben, im Privatleben, in der Partnerschaft, in der Familie, in der Schule, in der Freizeit. Dabei ist Stress nicht immer etwas Negatives. Dieser Ratgeber gibt Hinweise darauf, wie Stress differenzierter wahrgenommen werden kann, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgefühl von Überforderung zu Grunde liegen und wie die eigenen Ressourcen gezielt gestärkt werden, um Stresssituationen souveränerzu begegnen. Die hier vermittelten Erkenntnisse stammen aus der jahrelangen Stressforschung von Psychologieprofessor Guy Bodenmann, der ein…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Klingler Lüthi, Christine
- ISBN: 978-3-85569-587-4
- EAN: 9783855695874
- Produktnummer: 14288246
- Verlag: Beobachter
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2013
- Seitenangabe: 240 S.
- Masse: H21.5 cm x B15.7 cm x D2.2 cm 615 g
- Abbildungen: PB
- Gewicht: 615
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