Hans-Dieter Kempf

Die kleine Rückenschule

Wirksam helfen, einfach vorbeugen

Buch

Deutschlands erfolgreichste Rückenschule - komprimiert und hilfreich. Das Kreuz mit dem Kreuz kennen wir alle und wünschen uns effektive Hilfe. Dieses Buch eines der führenden Rückenexperten zeigt, was man akut zur Linderung der Beschwerden tun kann. Außerdem gibt es Tipps, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können, damit die Schmerzen nicht zurückkehren oder Sie besser damit umgehen können. Heilsame Übungen und ein Programm für Funktionstraining und Entspannung runden das Konzept ab. So können Sie mit wenig Zeitaufwand Ihren Rücken entlasten, entspannen und von Schmerzen befreien.

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Produktdetails

Weitere Autoren: Lichte, Horst (Illustr.)

ISBN: 978-3-499-62859-7
EAN: 9783499628597
Produktnummer: 16318224
Verlag: Rowohlt Taschenb.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2015
Seitenangabe: 112 S.
Masse: H18.9 cm x B11.3 cm x D1.0 cm 105 g
Abbildungen: Zahlr. s/w Abb.
Gewicht: 105

Über den Autor

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des Forum Gesunder Rücken, maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.