Jo Ann Staugaard-Jones

Funktionelle Anatomie Yoga

Muskulatur, Asanas und Bewegungen

Ebook (EPUB Format)

In Funktionelle Anatomie Yoga erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers Psoas-Training Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt arbeitet sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

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Produktdetails

ISBN: 978-3-7679-2039-2
EAN: 9783767920392
Produktnummer: 19838838
Verlag: Copress
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2016
Seitenangabe: 192 S.
Plattform: EPUB
Masse: 73'217 KB

Über den Autor

Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.