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Susan Albers

Hanger Management

Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships

Ebook (EPUB Format)

The complete program for mastering your hanger, from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers -- with 45 tips to turn hanger into happiness. It happens to all of us. One minute you're happily going about your day, and a few seconds later you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. We're living busier lives than ever before, and when we forget to eat -- or accidentally overeat -- hunger can make us angry, unreasonable, and dull, with big impacts on our emotional and psychological well being. And hanger can become a cycle. When we get too hungry, we're more likely to make food decisions we regret, which sets us up for an… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-0-316-52455-1
  • EAN: 9780316524551
  • Produktnummer: 30866708
  • Verlag: Little, Brown and Company
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2019
  • Seitenangabe: 272 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 2'420 KB

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