Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch
Schlank, straff & sexy in nur 15 Minuten pro Tag
Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch bringt Sie in Rekordzeit an Ihr ganz persönliches Fitness-Ziel. Flacher Bauch, endlich mehr Ausdauer, ein sexy Body oder sofort neue Energie: Dieses Buch zeigt, wie Frauen das schon mit nur einer Viertelstunde Training erreichen können - und dabei jede Menge Fitness-Spaß haben. Freuen Sie sich auf über 400 Übungen für zu Hause oder das Studio und rund 80 abwechslungsreiche Workouts, konzipiert nach den allerneuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen: So wird Ihr 15-Minuten-Workout genauso effektiv wie deutlich längere Trainingseinheiten! Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch ist Ihre Abkürzu…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-641-10386-6
- EAN: 9783641103866
- Produktnummer: 18865815
- Verlag: Südwest
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 400 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 102'876 KB
Über den Autor
Selene Yeager ist Gesundheits- und Fitnessautorin, zertifizierte Personal Trainerin, Mountainbike-Rennfahrerin und Triathletin. Yeager lebt in Emmaus, Pennsylvania.
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