Tobias Conrad

Schau gut auf dich

Wie dich Selbstfürsorge gesund und stark macht

Ebook (EPUB Format)

Gesund und stark durch SelbstfürsorgeViele haben das Gefühl, zu kurz zu kommen. Wir alle benötigen mehr Selbstfürsorge. Stress, Sorgen und der Alltag quälen uns. Gerade dann hilft es, sich selbst wichtig zu nehmen, auf sich zu achten und zu fragen: Wer bin ich in meinem Wesenskern, wie will ich leben, reden, denken? Selbstfürsorge hilft nicht nur, weil sie angenehm ist und zufrieden macht, sondern vor allem, weil sie gesund ist! Neueste Erkenntnisse der Psychologie und Medizin zeigen, dass ein genussvolles Leben nachweisliche positive physische Auswirkungen hat. Auch auf Zellebene kann nachgewiesen werden, dass sich ein behutsamer Umgang mit… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Neubauer, Ursula

ISBN: 978-3-99060-150-1
EAN: 9783990601501
Produktnummer: 32778481
Verlag: Goldegg Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2019
Seitenangabe: 168 S.
Plattform: EPUB
Masse: 146 KB
Auflage: 1. Auflage

Über den Autor

Dr. TOBIAS CONRAD ist Mediziner, Meditationstrainer und Hypnosetherapeut. Er war Ärztlicher Leiter eines Instituts für Arbeitsmedizin, ist als Spezialist für Präventionsmedizin tätig sowie Sachverständiger für Flugmedizin. Conrad hat sich vor allem der Prävention verschrieben. Aktuell arbeitet er neben seiner Seminar- und Vortragstätigkeit in eigener Praxis und widmet sich dort der Meditativen Medizin, wie er seine Herangehensweise nennt. Er ist Keynote-Speaker bei Kongressen sowie gern gesehener Gast von Diskussionsrunden im TV.Mag. URSULA NEUBAUER studierte Germanistik und Psychologie (LA) studiert, war an der Texterschmiede Hamburg und einige Jahre Stellvertretende Chefredakteurin eines großen österreichischen Magazins, bevor sie eine Schreibtherapie-Ausbildung machte und begann, sich mit der heilsamen Seite des Schreibens auseinanderzusetzen. Sie betreibt einen Podcast und ist selbstständige Trainerin.