Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur
Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen
Die ersten 30 Tage einer ketogenen Ernährungsweise können an den Kräften zehren. Der Körper muss sich erst darauf einstellen, Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu gewinnen. Heißhunger und Schlappheit können die Folge sein. In dieser Phase fallen viele zurück in alte Muster, bevor sie überhaupt die Vorteile der ketogenen Lebensweise genießen können.Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur leistet einen wichtigen Beitrag in dieser sensiblen Phase und unterstützt jeden, der sich dauerhaft gesund ernähren und Entzündungen vorbeugen möchte. Die Keto-Expertin Maria Emmerich erläutert, wie man mit Hilfe einer ausgewogenen ketogenen Ernähr…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-7423-0385-1
- EAN: 9783742303851
- Produktnummer: 25150031
- Verlag: Riva-Verlag
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 432 S.
- Masse: H28.6 cm x B22.2 cm x D3.5 cm 1'918 g
- Abbildungen: Buch
- Gewicht: 1918
Über den Autor
Maria Emmerich ist Expertin auf den Gebieten Ernährung und Bewegungsphysiologie und betreibt mit mariamindbodyhealth.com einen der erfolgreichsten Blogs zum Thema ketogene Ernährung. Sie hat bereits diverse Kochbücher und Ernährungsratgeber verfasst, zuletzt Das Keto-Kochbuch mit Jimmy Moore.
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