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Donald Altman

The Mindfulness Code: Keys for Overcoming Stress, Anxiety, Fear, and Unhappiness

Buch

The price paid for today's fast-paced, always-connected lives is often stress, anxiety, and depression. While drawing on ancient wisdom, Altman embraces 21st-century science to create practical strategies for experiencing a less-encumbered and entangled state of being.

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-57731-893-4
  • EAN: 9781577318934
  • Produktnummer: 6561345
  • Verlag: New World Lib
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2010
  • Seitenangabe: 273 S.
  • Masse: H22.0 cm x B14.0 cm x D1.8 cm 376 g
  • Gewicht: 376

Über den Autor


Donald Altman is a psychotherapist, former Buddhist monk, and adjunct professor at Lewis and Clark College Graduate School and Portland State University. He conducts mindful living and mindful eating workshops nationally. A member of the Burma Buddhist Monastery Association, he lives in Portland, Oregon.

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