Ganzkörpertraining
Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich de…
Mehr
CHF 21.90
Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)
V301:
Libri-Titel folgt in ca. 2 Arbeitstagen
Produktdetails
- ISBN: 978-3-7853-1879-9
- EAN: 9783785318799
- Produktnummer: 14187442
- Verlag: Limpert Verlag GmbH
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2012
- Seitenangabe: 150 S.
- Masse: H24.4 cm x B16.4 cm x D1.0 cm 374 g
- Auflage: 2., korrigierte Auflage
- Abbildungen: 300 farb. Abb.
- Gewicht: 374
Über den Autor
Hans-Dieter Kempf ist Sportwissenschaftler und entwickelte die ¿Karlsruher Rückenschule¿. Er betreut Präventions- und Rehabilitationsgruppen und ist als Referent und Lehrbeauftragter für zahlreiche Institutionen tätig. Sein Interessensschwerpunkt ist der Fitness- und Gesundheitssport, zu dem er auch mehrfach publiziert hat.
17 weitere Werke von Hans-Dieter Kempf:
Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten
Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Ebook (PDF Format)
CHF 47.63
Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten
Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Ebook (PDF Format)
CHF 20.00
Bewertungen
Anmelden