Achtsam in drei Atemzügen
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.
CHF 12.00
Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)
Versandkostenfrei
Produktdetails
- ISBN: 978-3-641-24262-6
- EAN: 9783641242626
- Produktnummer: 29261434
- Verlag: Irisiana
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2019
- Seitenangabe: 144 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 2'968 KB
Über den Autor
Doris Iding beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit bewusstseinsverändernden Techniken und spirituellen Praktiken. Sie studierte Ethnologie, Religionswissenschaften, Psychologie und Japanologie. Ihr besonderes Interesse liegt bei der Integration bewusstseinsverändernder asiatischer Meditationstechniken und Heilmethoden für Menschen im Westen. 17 ihrer Bücher wurden in andere Sprachen übersetzt. Seit vielen Jahren ist Doris Iding weltweit auch als Retreat- und Seminarleiterin tätig.
39 weitere Werke von Doris Iding:
Der kleine Achtsamkeitscoach
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Ebook (EPUB Format)
CHF 17.00
Die Angst, der Buddha und ich
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Ebook (EPUB Format)
CHF 15.00
Die Angst, der Buddha und ich
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Ebook (EPUB Format)
CHF 11.00
Mein innerer Kritiker kann mich mal
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Ebook (EPUB Format)
CHF 12.00
Vertrau dem Buddha in dir
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Ebook (EPUB Format)
CHF 17.00
Erleuchtet in drei Atemzügen
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Ebook (EPUB Format)
CHF 12.00
Mein innerer Kritiker kann mich mal
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Ebook (PDF Format)
CHF 12.00
Bewertungen
Anmelden