Kathryn Budig

Das Women's Health Yoga-Buch

Fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich

Ebook (EPUB Format)

Relaxt in Top-FormDas Women's Health Yoga-Buch ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird Das Women's Health Yoga-Buch durch eine… Mehr

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Produktdetails

ISBN: 978-3-641-13715-1
EAN: 9783641137151
Produktnummer: 19888134
Verlag: Südwest
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2016
Seitenangabe: 400 S.
Plattform: EPUB
Masse: 50'837 KB

Über den Autor

Kathryn Budig gibt als Yogalehrerin weltweit Yogastunden und unterrichtet unter anderem an der Online-Yogaschule YogaGlo. Die Yoga-Expertin der amerikanischen Women's Health schreibt für das Yoga Journal sowie die Huffington Post und war bereits auf mehreren Coverseiten großer Yoga-Magazine abgebildet. Auch die New York Times und das Wall Street Journal berichteten bereits über sie.