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Ellington Darden

Massive Muskeln in 42 Tagen

Trainings- und Ernährungsplan für Masse-Aufbau

Buch

Anleitung für Masse-AufbauFolgen Sie einfach dem neuen Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Bodybuilder Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufbaute!Jetzt wird richtig zugelegt: Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr. Ellington Darden erreichte dieser (austrainierte!) amerikanische Bodybuilder einen schier unglaublichen Massezuwachs in kürzester Zeit! Training mit neuartigen 3-Tage Split Programmen, wechselseitigem Training, Ganzkörper- und Negativ-Training wird ergänzt durch superlangsame und negative Wiederholungen - ein meisterhafter Trainingsplan für überwältigende Ergebnisse!Dazu kommt eine präzise Planung der Ernährung und Kalo… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-3-929002-21-8
  • EAN: 9783929002218
  • Produktnummer: 8486992
  • Verlag: Novagenics
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 1998
  • Seitenangabe: 115 S.
  • Masse: H21.2 cm x B15.4 cm x D1.4 cm 247 g
  • Abbildungen: Ringheftung; Zahlr. Fotos und Tab.
  • Gewicht: 247

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