Massive Muskeln in 42 Tagen
Trainings- und Ernährungsplan für Masse-Aufbau
Anleitung für Masse-AufbauFolgen Sie einfach dem neuen Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Bodybuilder Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufbaute!Jetzt wird richtig zugelegt: Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr. Ellington Darden erreichte dieser (austrainierte!) amerikanische Bodybuilder einen schier unglaublichen Massezuwachs in kürzester Zeit! Training mit neuartigen 3-Tage Split Programmen, wechselseitigem Training, Ganzkörper- und Negativ-Training wird ergänzt durch superlangsame und negative Wiederholungen - ein meisterhafter Trainingsplan für überwältigende Ergebnisse!Dazu kommt eine präzise Planung der Ernährung und Kalo…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-929002-21-8
- EAN: 9783929002218
- Produktnummer: 8486992
- Verlag: Novagenics
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 1998
- Seitenangabe: 115 S.
- Masse: H21.2 cm x B15.4 cm x D1.4 cm 247 g
- Abbildungen: Ringheftung; Zahlr. Fotos und Tab.
- Gewicht: 247
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