Bridie Gallagher

Mi Plan de Supervivencia Contra La Ansiedad

Buch

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces... empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Knowles, Sue / Phebe

ISBN: 978-607-07-6205-5
EAN: 9786070762055
Produktnummer: 32902270
Verlag: Planeta Pub
Sprache: Spanisch
Erscheinungsjahr: 2019
Seitenangabe: 176 S.
Masse: H25.1 cm x B12.7 cm x D1.0 cm 181 g
Gewicht: 181

Über den Autor

Bridie Gallagher,es psicóloga clínica, trabaja con adolescentes tratados en Hospital de Agudos y en lugares de bienestar social. También imparte clases en el doctorado de Psicología clínica en Leeds y Lancaster