Der kleine Laufcoach
Laufen wie im Flow
Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen - und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-453-60441-4
- EAN: 9783453604414
- Produktnummer: 21853819
- Verlag: Heyne Taschenb.
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2017
- Seitenangabe: 160 S.
- Masse: H16.2 cm x B10.9 cm x D1.7 cm 206 g
- Abbildungen: durchgehend 4c
- Gewicht: 206
Über den Autor
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen - und führte sie in ein neues, gesundes Leben.
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