El gran libro de pilates / The Women's Health Big Book of Pilates
La guia mas completa de fitness
El gran libro de pilates de Women's Health es la guía esencial para esculpir un cuerpo más esbelto, sano y feliz. Este inigualable sistema de estiramientos y fortalecimiento proporciona un torso sólido como una piedra, mejora la postura y la flexibilidad y tonifica los músculos para una figura estilizada y sexy. Las secuencias avanzadas son tan eficaces como cualquier entrenamiento de cardio o las sesiones de gimnasio más duras a la hora de quemar grasas, y está comprobado que la práctica regular de pilates facilita la digestión y el funcionamiento del sistema linfático, que te ayuda a perder peso.Este manual está repleto de técnicas, trucos…
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Produktdetails
- ISBN: 978-84-16449-84-2
- EAN: 9788416449842
- Produktnummer: 22820239
- Verlag: Random House N.Y.
- Sprache: Spanisch
- Erscheinungsjahr: 2017
- Seitenangabe: 288 S.
- Masse: H21.6 cm x B20.3 cm x D2.2 cm 831 g
- Gewicht: 831
Über den Autor
Brooke Siler es la fundadora del estudio re:AB Pilates, en Nueva York, en el que entrena a estrellas de todo el mundo. Ha escrito varios libros sobre pilates, que han sido auténticos éxitos de venta, y ha aparecido en las revistas Vogue , Glamour, Self, People y New York Magazine. Vive en Nueva York con su marido y sus dos hijos.
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