Rafael Santandreu

Mach's dir leicht

Die Kunst, sich das Leben nicht zu vermiesen

Ebook (EPUB Format)

Schluss mit der Schwarzmalerei! Nicht was uns im Leben widerfährt, sondern wie wir damit umgehen, macht uns glücklich oder unglücklich. Rafael Santandreus wirksame und wissenschaftlich fundierte Methode hilft dabei, negative Gedanken und Ängste zu überwinden. Anhand zahlreicher Fallbeispiele erläutert er, wie man schädliche Gedanken und Verhaltensmuster positiv beeinflussen kann. Denn wer aufhört, sich das Leben selbst zu vermiesen, kann gelassen glücklich werden.

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Produktdetails

ISBN: 978-3-641-13241-5
EAN: 9783641132415
Produktnummer: 15740159
Verlag: Goldmann
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2014
Seitenangabe: 352 S.
Plattform: EPUB
Masse: 806 KB

Über den Autor

Rafael Santandreu ist Psychologe mit eigener Praxis in Barcelona. Nach einem Lehrauftrag an der Universität Ramon Llull in Barcelona arbeitete er mit dem bekannten italienischen Therapeuten Giorgio Nardone in dessen Zentrum für strategische Therapie (Centro di Terapie Strategica) in Arezzo zusammen. Gegenwärtig konzentriert er sich auf das Unterrichten von Ärzten und Psychologen und das Schreiben, unter anderem als Chefredakteur für die Zeitschrift Mente Sana.