Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico
Dos libros que te ayudarán a retomar el control de tu vida
La ansiedad puede matarte. Se escucha un poco fuerte, pero es verdad. Aquí me refiero en el sentido metafórico, ya que la ansiedad y el estrés pueden impedir de vivir a tu máximo potencial. También me refiero en el sentido literal.Creo que es un gran desperdicio.Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estrés por los cuernos y enfrentar lo que sea que les esté ocurriendo. Otros (incluyéndome a mí) tienen más dificultad de sobrellevar el incremento de la tensión y la aprehensión.La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede lleva…
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Produktdetails
- ISBN: 978-1-989626-06-1
- EAN: 9781989626061
- Produktnummer: 31960959
- Verlag: Room Three LTD
- Sprache: Spanisch
- Erscheinungsjahr: 2019
- Seitenangabe: 186 S.
- Masse: H20.3 cm x B12.7 cm x D1.0 cm 207 g
- Abbildungen: Paperback
- Gewicht: 207
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