Das Selbsthilfebuch gegen Burnout
Mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout - aus der ACT-Perspektive - entsteh…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Acker, Jens / Hayes, Steven C. (Vorb.)
- ISBN: 978-3-456-85888-3
- EAN: 9783456858883
- Produktnummer: 25505903
- Verlag: Hogrefe, vorm. Hans Huber
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 232 S.
- Masse: H23.8 cm x B19.5 cm x D1.7 cm 585 g
- Auflage: 2., aktual. Aufl.
- Abbildungen: PB
- Gewicht: 585
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