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Christine Wilding

Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

Evidence-based, goal-oriented self-help techniques: a practical CBT primer and self help classic

Ebook (EPUB Format)

THE BESTSELLING GUIDE TO CHANGING YOUR LIFE WITH CBTCognitive Behavioural Therapy (CBT) is a self-help technique that has worked for millions and can work for you! It is regularly prescribed as a treatment for illnesses like depression, and recommended by healthcare professionals in dealing with issues from anxiety and eating disorders to stress and anger management.This bestselling, practical primer shows you how you can apply CBT techniques in your life and focus on using altered patterns of thinking to achieve goals and overcome problems. It explains what CBT is, how you can use it, and provides detailed examples that show you how to be mo… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-4736-0793-4
  • EAN: 9781473607934
  • Produktnummer: 22513583
  • Verlag: John Murray Press
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • Seitenangabe: 240 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 17'108 KB

Über den Autor


Christine Wilding

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