Eat, Move, Sleep
Was uns wirklich gesund macht
Der einfachste Weg zum gesunden LebensstilVergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne - das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewir…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Lehner, Jochen (Übers.)
- ISBN: 978-3-442-22096-0
- EAN: 9783442220960
- Produktnummer: 16281902
- Verlag: Goldmann
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2015
- Seitenangabe: 288 S.
- Originaltitel: Eat, Move, Sleep
- Masse: H20.4 cm x B13.4 cm x D2.5 cm 375 g
- Gewicht: 375
Über den Autor
Tom Rath gilt als einer der führenden Denker und Experten in Businessfragen. Er ist in leitender Position bei dem renommierten Markt- und Meinungsforschungsinstitut Gallup tätig und berät Unternehmen weltweit. Tom Rath sitzt im Vorstand von VHL.org, einer Organisation für Krebsforschung und Patientenunterstützung. Der Autor zahlreicher Bestseller lebt mit seiner Familie in Washington, USA.
46 weitere Werke von Tom Rath:
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