Yoga for Flexibility, Strength and Balance
A Practical Structured Guide
Topics covered:Presents a brief history of yogaContains a beginner's guideConsiders the skeletal and muscular systems as they relate to stretchingProvides simple, step-by-step instructionsCovers preparation exercises, and seated, standing, supine and floor exercisesIncludes helpful teaching points, tips on safety nd training, and a session planner
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V105:
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Produktdetails
- ISBN: 978-1-84797-080-0
- EAN: 9781847970800
- Produktnummer: 16435670
- Verlag: The Crowood Press Ltd
- Sprache: Englisch
- Erscheinungsjahr: 2009
- Seitenangabe: 160 S.
- Masse: H23.5 cm x B16.5 cm x D0.8 cm 370 g
- Abbildungen: 252 colour photographs & diagrams
- Gewicht: 370
- Sonstiges: General (US: Trade)
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