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Nita A Martin

Yoga for Flexibility, Strength and Balance

A Practical Structured Guide

Buch

Topics covered:Presents a brief history of yogaContains a beginner's guideConsiders the skeletal and muscular systems as they relate to stretchingProvides simple, step-by-step instructionsCovers preparation exercises, and seated, standing, supine and floor exercisesIncludes helpful teaching points, tips on safety nd training, and a session planner

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Produktdetails


  • ISBN: 978-1-84797-080-0
  • EAN: 9781847970800
  • Produktnummer: 16435670
  • Verlag: The Crowood Press Ltd
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2009
  • Seitenangabe: 160 S.
  • Masse: H23.5 cm x B16.5 cm x D0.8 cm 370 g
  • Abbildungen: 252 colour photographs & diagrams
  • Gewicht: 370
  • Sonstiges: General (US: Trade)

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