Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Achtsamkeit für den Alltag
In diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch finden sich 100 Inspirationen, um sich inmitten von Stress und Hektik Momente der Entspannung zu ermöglichen. Der weltbekannte Achtsamkeits-Lehrer Prof. Jon Kabat-Zinn war der erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stress-Reduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn viele Menschen leiden heutzutage unter chronischen Stress-Symptomen und können dem Druck, der auf ihrem Leben lastet, kaum mehr standhalten. Gerade dann ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen und Augenblicke des Seins zu erfahren.Die ganze Fülle des…
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Produktdetails
Weitere Autoren: Kappen, Horst (Übers.)
- ISBN: 978-3-426-87894-1
- EAN: 9783426878941
- Produktnummer: 33798529
- Verlag: Knaur MensSana TB
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2020
- Seitenangabe: 128 S.
- Masse: H15.5 cm x B10.5 cm x D1.2 cm 138 g
- Auflage: 1. Auflage
- Gewicht: 138
Über den Autor
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts und Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
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