El método de splits
Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender fácilmente cómo lograr el split (spagat) sin dolor (Libro en ... Stretching Spanish Book) (Spanish Edition)
Finalmente, descubra cómo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, máquinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta guía, aprenderá ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo.Después de realizar las rutinas varias veces, comenzará a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. ¡Estas técnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho más! Incluso las personas que practican yoga también pueden beneficiarse…
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Produktdetails
- ISBN: 978-1-77435-039-3
- EAN: 9781774350393
- Produktnummer: 33171419
- Verlag: A&g Direct Inc.
- Sprache: Spanisch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 124 S.
- Masse: H21.6 cm x B14.0 cm x D0.7 cm 167 g
- Abbildungen: Paperback
- Gewicht: 167
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