Helmut Gillessen

Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan

Ebook (EPUB Format)

Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs Einheiten nach der Biouhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche Schlank im Schlaf Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff Mix. Unter der Rubrik Motto des Tages werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau Training, das auch intensivere Varianten für For… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Trunz-Carlisi, Elmar / Schwarz, Rudolf / Pape, Detlef / Heßmann, Gabriele

ISBN: 978-3-8338-3036-5
EAN: 9783833830365
Produktnummer: 13445085
Verlag: Gräfe Und Unzer
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2012
Seitenangabe: 120 S.
Plattform: EPUB
Masse: 8'096 KB

Über den Autor

Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin. Er entdeckte die zentrale Bedeutung des Insulin als Fettmasthormon und entwickelte daraus die erfolgreiche Insulin-Trennkost. In seiner Praxis in Essen bietet er seinen Patienten seit vielen Jahren eine Adipositas-Schwerpunktberatung mit Ernährungsprogramm an. Seit 1994 nahmen damit in seiner Praxis weit über 10.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam über 45.000 Kilogramm ab. Dr Pape ist bekannt aus Presse, Funk und Fernsehen, seine Ratgeber haben sich mehr als 2,5 Millionen Mal verkauft.