Rheoli Straen
Mae straen yn rhan annatod o fywyd bob dydd. Mae'n dod i'n rhan ni i gyd. Meddyliwch am bwysedd gwaed: os ydych chi'n fyw, mae gennych chi bwysedd gwaed. Os ydych chi'n fyw, mae gennych chi straen. Os yw eich pwysedd gwaed yn mynd yn rhy uchel, dylech chi wneud rhywbeth amdano; mae'r un peth yn wir am straen. Nod y llyfr hwn yw eich helpu i wneud hynny.Mae straen yn gallu bod yn gymysgedd o orbryder, iselder, teimladau o banig, cysgu'n wael, diff yg hunanhyder, diff yg hunan-werth a diff yg ymdeimlad o les personol. Ond dydy rheoli'ch straen ddim o reidrwydd yn golygu therapi drud neu fod ar restr aros hir i gael eich atgyfeirio at wasanaeth…
Mehr
CHF 7.10
Preise inkl. MwSt. und Versandkosten (Portofrei ab CHF 40.00)
Versandkostenfrei
Produktdetails
- ISBN: 978-1-913634-70-4
- EAN: 9781913634704
- Produktnummer: 34278551
- Verlag: Graffeg
- Sprache: Englisch
- Erscheinungsjahr: 2020
- Seitenangabe: 312 S.
- Plattform: EPUB
- Masse: 4'559 KB
47 weitere Werke von Jim White:
Bewertungen
Anmelden