Michael Acton Smith

Calm - Die Magie des Schlafes

Besser ein- und durchschlafen und erholter aufwachen

Buch

So schön war Schlafen noch nieWas weiß die Wissenschaft über das Schlafen? Wie lassen sich Schlafprobleme in den Griff bekommen? Warum träumen wir und weshalb wirkt Schlafen manchmal wahre Wunder? In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie schon immer über die kostbaren Stunden der nächtlichen Ruhezeit wissen wollten. Faszinierende Fakten, Erkenntnisse und Tipps zum Ein- und Durchschlafen, Tests, Tagebuchseiten und vieles mehr machen es zu einem inspirierenden Begleiter, der die Nächte erholsamer und die Tage entspannter werden lässt. Für noch mehr Lesegenuss sorgt das einzigartig gestaltete Layout. - Erfahren Sie alles Wichtige rund um die n… Mehr

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Produktdetails

Weitere Autoren: Krüger, Knut (Übers.)

ISBN: 978-3-424-15403-0
EAN: 9783424154030
Produktnummer: 33805857
Verlag: Irisiana
Sprache: Deutsch
Erscheinungsjahr: 2020
Seitenangabe: 240 S.
Originaltitel: Calm. The Magic of Sleep
Masse: H21.0 cm x B15.7 cm x D2.1 cm 498 g
Abbildungen: Farb. Abb., Fotos
Gewicht: 498

Über den Autor

Der britische Unternehmer Michael Acton Smith entwickelte zusammen mit Alex Tew die preisgekrönte Meditations- und Einschlafapp Calm mit weltweit mehr als 55 Millionen Downloads. Er lebt und arbeitet in London.Knut Krüger, geboren 1966, arbeitete nach seinem Germanistik-Studium im Buchhandel und Verlagswesen. Er ist heute freier Autor, Lektor und Übersetzer für englische und skandinavische Literatur. Lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.