Yoga Para Mi Bienestar: Me Escucho, Me Cuido, Me Quiero / Yoga for My Well-Being: Listening to Myself, Caring for Myself, Loving Myself
Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concre…
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Produktdetails
- ISBN: 978-84-16895-50-2
- EAN: 9788416895502
- Produktnummer: 29123491
- Verlag: Grijalbo Ilustradol
- Sprache: Spanisch
- Erscheinungsjahr: 2019
- Seitenangabe: 256 S.
- Masse: H21.2 cm x B17.4 cm x D2.4 cm 667 g
- Gewicht: 667
Über den Autor
Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan-Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante más de una década en el sector financiero. En 2012, cofundó el movimiento Free Yoga para difundir la práctica de esta disciplina a través de eventos multitudinarios en espacios singulares. Su método Yogalan, creado a partir de su experiencia como profesora de vinyasa yoga y su práctica de ashtanga yoga durante más de 10 años, defiende un estilo de yoga activo y urbano para sentirse bien con uno mismo. Xuan-Lan comparte sus consejos y vídeos de un yoga dinámico para gente urbana en su blog, en colaboración con Women's Health.
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