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Derek Hansen

Plyometrie Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für die Entwicklung explosiver Kraft

Buch

Elite-Sportler, Coaches und Trainer verlassen sich regelmäßig auf die Plyometrie, um Kraft, Wendigkeit, Tempo, Stärke, Körperkontrolle, Balance und die allgemeine sportliche Leistung weiterzuentwickeln. Dieser maßgebliche plyometrische Führer zeigt die wirksamsten Übungen und Trainingsmöglichkeiten mit den entsprechenden Ergebnissen. In Plyometrie Anatomie vermitteln die Autoren Derek Hansen und Steve Kennelly das Training, mit dem sie jeweils arbeiten, um Athletenaller Leistungsstufen zum Erfolg zu führen. Gemeinsam zeigen sie im Detail 94 Übungen und 78 Varianten zunehmender Schwierigkeit für eine kontinuierliche Weiterentwicklung. Von Übun… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Kennelly, Steve
  • ISBN: 978-3-7679-1224-3
  • EAN: 9783767912243
  • Produktnummer: 25175631
  • Verlag: Copress
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2018
  • Seitenangabe: 264 S.
  • Masse: H25.5 cm x B17.8 cm x D1.9 cm 827 g
  • Abbildungen: zahlreiche illustrierte Abbildungen zu den Übungen
  • Gewicht: 827

Über den Autor


Derek Hansen ist studierter Kraft- und Konditionsexperte und hat als Coach mit einigen der besten Sportler der Welt gearbeitet wie Olympia-Medaillengewinnern, Weltrekordhalter und Profi-Sportlern in zahlreichen Sportarten.Steve Kennelly ist zertifizierter Sporttrainer sowie Kraft- und Konditionsexperte. Er war 25 Jahre lang Mitglied des medizinischen Teams der New York Football Giants und ist derzeit deren stellvertretender Chef-Athletiktrainer.

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