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Sarah Silverton

Mindfulness: Una Herramienta Inspirada en la Meditacion Oriental Para Aliviar el Estres, la Ansiedad y la Depresion = The Mindfulness Breakthrough

Buch

Encuadernación: Rústica con solapas.Una herramienta inspirada en la meditación oriental para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión: un libro lleno de sabiduría práctica y detalles esclarecedores. Mejore su calidad de vida con el mindfulness: ejercicios ilustrados que abordan las técnicas clave tales como las prácticas de conciencia de la respiración y del cuerpo. Una guía amena y práctica ideal para principiantes, con información para utilizar este innovador enfoque en el autotratamiento de las enfermedades crónicas. Incluye datos relevantes dedicados a niños y a cuidadores. El mindfulness es una sencilla pero poderosa herramienta de… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-84-8076-998-3
  • EAN: 9788480769983
  • Produktnummer: 13978419
  • Verlag: Blume
  • Sprache: Spanisch
  • Erscheinungsjahr: 2013
  • Seitenangabe: 184 S.
  • Masse: H23.1 cm x B15.2 cm x D1.5 cm 454 g
  • Gewicht: 454

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