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Russ Harris

The Happiness Trap Pocketbook

Ebook (EPUB Format)

Popular myths about happiness directly contribute to our epidemic of stress, anxiety and depression - and sojme popular remedies are making it even worse! In his original bestselling self-help book, Dr Russ Harris revealed how millions of people are unwittingly caught in 'The Happiness Trap'. He then provided an effective means to escape: ACT (or Acceptance and Commitment Therapy) based on the principles of mindfulness.Now, in The Happiness Trap Pocketbook, Dr Harris joins forces with acclaimed illustrator and self-help author, Bev Aislett, to produce this illustrated, engaging and genuinely helpful guide to breaking free of 'the happiness tr… Mehr

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Produktdetails


Weitere Autoren: Aisbett, Bev
  • ISBN: 978-1-4721-1347-4
  • EAN: 9781472113474
  • Produktnummer: 16968988
  • Verlag: Little, Brown Book Group
  • Sprache: Englisch
  • Erscheinungsjahr: 2014
  • Seitenangabe: 160 S.
  • Plattform: EPUB
  • Masse: 12'902 KB

Über den Autor


Russ Harris, Bev Aisbett

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