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Claudia Lemke

Fitnesstrainer B-Lizenz. Traningsplanung nach der ILB-Methode

Buch

Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit enthält die folgenden Inhalte: Trainingssteuerung/-planung nach ILB-Methode; Diagnose; Zielsetzung; Trainingsplanung nach der ILB-Methode; Makrozyklusdarstellung; Mesozyklusdarstellung; Analyse (Re-Test); allgemeine Trainingslehre; allgemeine Prinzipien der Trainingslehre; Krafttrainingsmethode Individuelle Leistungsbild-Methode (ILB-Methode); Zusammenhänge zwischen der Belastung und Regeneration anhand des Schemas der Superkompensation; Ziele und Inhalte (Ablauf/Schritte) des… Mehr

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Produktdetails


  • ISBN: 978-3-668-95507-3
  • EAN: 9783668955073
  • Produktnummer: 31815805
  • Verlag: Grin Verlag
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsjahr: 2019
  • Seitenangabe: 36 S.
  • Masse: H20.6 cm x B14.8 cm x D1.2 cm 65 g
  • Abbildungen: Paperback
  • Gewicht: 65

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