Mentale und seelische Hygiene
Achtsamkeit und Meditation für Körper, Geist und Seele im Alltag
In der heutigen Zeit wird es für die eigene Psyche immer wichtiger, die mentale und seelische Hygiene, respektive die mentale und seelische Gesundheit, durchzuführen und nachhaltig zu fördern. Die täglichen (negativen) Ereignisse und Erlebnisse, Ängste, Sorgen und andere chaotischen Gedanken sorgen für gehemmte Lebenskräfte und eine Schwächung unseres Selbstbewusstseins. Dies möchte dieser Ratgeber ändern und maßgeblich die Selbstverwirklichung und die innere Harmonie wiederherstellen und nachhaltig fördern!Die eigens entwickelten Übungen und Meditationen in diesem Ratgeber können stressmildernd wirken und so für innere Ruhe, Ausgeglichenheit…
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Produktdetails
- ISBN: 978-3-7481-5129-6
- EAN: 9783748151296
- Produktnummer: 29198351
- Verlag: Books On Demand
- Sprache: Deutsch
- Erscheinungsjahr: 2018
- Seitenangabe: 108 S.
- Masse: H19.0 cm x B12.0 cm x D0.6 cm 123 g
- Auflage: 2. Auflage
- Abbildungen: Paperback
- Gewicht: 123
Über den Autor
Dr.-Ing. Frank Mildenberger studierte im Raum Aachen in den Studiengängen des Ingenieurwesens und schloss diese Tätigkeiten mit einem Master of Science erfolgreich ab. Im Jahr 2017 promovierte er zum Doktor der Ingenieurwissenschaften an der RWTH Aachen University. Seine Liebe zum Schreiben von Sachbüchern und Ratgebern für Privat- und Geschäftsleute entdeckte er schon sehr früh in seiner Jugend und professionalisierte dies im Jahr 2014. Seither beschäftigt er sich mit den Themen der Unternehmens- und Lebensberatung, um Privatleute und Unternehmer(innen) in ihrer beruflichen und privaten Situation nachhaltig zu unterstützen.Dr.-Ing. Frank Mildenberger hat die sogenannte EEBM®-Methode entwickelt. Diese Methode vereint Aspekte der Lebenskraftlehre des Daoismus, der Emotionspsychologie und des Managements in sich und gibt ganzheitliche Antworten auf unternehmerische und private Fragestellungen; gekoppelt mit einer innovativen Bewusstseinsentwicklung. Die EEBM®-Methode leistet Hilfestellungen auf den Gebieten der Unternehmensberatung und der Bewusstseinsentwicklung von Privatpersonen.
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